При какой температуре спать зимой, чтобы высыпаться и выглядеть свежо
18:13, 07.01.2026 / от: weet L1fe / в: Главные новости / 37 прсм.
Вы спите неправильно: при какой температуре нужно спать зимой. Источник изображения: medicalnewstoday.com Зимой мы часто совершаем одну и ту же ошибку: стараемся сделать спальню максимально тёплой, чтобы «точно не замёрзнуть». Батареи горячие, окна закрыты, одеяло потолще — и вроде бы уютно. Но утром в зеркале нас встречают отеки, тусклая кожа и ощущение, что сон не помог. Оказывается, дело не в количестве часов сна, а в температуре воздуха. И она должна быть заметно ниже, чем многие привыкли думать. Какая температура в спальне зимой считается идеальной Эксперты по сну сходятся во мнении: оптимальная температура в спальне — 16–18 °C. Именно в этом диапазоне организм легче всего засыпает и качественнее отдыхает. Почему так работает? К вечеру температура тела естественным образом снижается, и это запускает выработку мелатонина — гормона сна. Если в комнате жарко, этот процесс сбивается. В результате вы долго ворочаетесь, часто просыпаетесь, хуже спите и не доходите до глубокой фазы сна....
В России создали первый в мире квантовый компьютер на кусептах — это решит проблему масштабирования
18:13, 07.01.2026 / от: _KAMAP_ / в: Гаджеты / 218 прсм.«Долго запрягают, но быстро ездят» — эта, то ли цитата, то ли пословица хорошо ложится на разработку квантовых платформ в России. Эти платформы плохо масштабируются, что вынуждает думать об основе, прежде чем начинать создавать практичные решения. И тогда перспективы открываются у многоуровневых кубитов — кудитов. Лучшие разработки в этой сфере смог обойти Российский квантовый центр, представив квантовую систему на семиуровневых кусептах....
Интерпол арестовал хакера, который заразил миллионы компьютеров через поддельную утилиту KMSAuto
18:13, 07.01.2026 / от: KaNaBiS / в: Гаджеты / 246 прсм.В Грузии арестован 29-летний гражданин Литвы — он подозревается в заражении 2,8 млн компьютеров вредоносным ПО, которое манипулирует содержимым буфера обмена, маскируясь под утилиту KMSAuto для нелицензионной активации Microsoft Office и Windows....
Самая нелепая теннисистка в истории! Над бедняжкой теперь смеется весь мир
18:13, 07.01.2026 / от: [DeViL] / в: Главные новости / 15 прсм.
Фото: © Bobex-73 / iStock / Getty Images Plus / Gettyimages.ru Самая нелепая теннисистка в истории! Над бедняжкой теперь смеется весь мир Как эту, простите, спортсменку вообще пустили на корт?Даже у сильных теннисистов случаются чёрные полосы и болезненные поражения, но случай Хаджар Абделькадер ярко выделяется на фоне всей истории мирового тенниса.Африканка выглядела так, будто впервые взяла ракетку в руки. Кому-то, чтобы войти в историю, хватает минуты славы. Хаджар же справилась за 38 минут позора.Зубодробительный разгромТурнир ITF W35 в Найроби имеет боль...
Хакер, приговорённый к пяти годам тюрьмы за кражу 120 тыс. биткоинов, досрочно вышел на свободу благодаря Трампу
18:13, 07.01.2026 / от: Макидонский / в: Гаджеты / 162 прсм.
Хакер Илья Лихтенштейн с российским и американским гражданством, приговорённый к пяти годам тюремного заключения за кражу 119,7 тыс. биткоинов с гонконгской криптобиржи Bitfinex в 2016 году, досрочно вышел на свободу. Отсидев лишь 14 месяцев, он был освобождён благодаря закону First Step Act, подписанному Дональдом Трампом во время его первого президентского срока....
Бактерии помогли учёным создать детектор радиации (видео)
18:13, 07.01.2026 / от: ItcRikRockcl / в: Гаджеты / 278 прсм.
Исследователи из Инженерной школы Джеймса Уатта при Университете Глазго разработали необычную альтернативу приборам для измерения уровня радиационного излучения. Созданная ими ткань с необычным красителем не требует использования электроники и при этом меняет цвет при изменении радиационного фона....
Иван Костров: от массовки к мечте о большом кино
18:13, 07.01.2026 / от: AlohaDance / в: Главные новости / 62 прсм.
В этом интервью актер Иван Костров делится откровенной историей своего пути в киноиндустрию — от случайной подработки на телевидении до ролей в короткометражках и популярных сериалах. Мы поговорили о первых шагах на площадке, закулисных сложностях, мотивации, съемках «на грани» и мечтах о главной роли. Иван честно рассказывает, каково быть актером второго плана, не сдаваться в трудные времена и пробивать себе дорогу к большому экрану. Корреспондент: Иван, расскажи, с чего начался твой путь в кино? Это была мечта с детства или случайность? Иван: Можно сказать, что в киноиндустрию я попал случа...
Fitasy показала кроссовки с идеальной посадкой, созданные с помощью смартфона и 3D-печати
18:13, 07.01.2026 / от: Хитман / в: Гаджеты / 25 прсм.
Компания Fitasy представила кроссовки Stride, созданные с использованием технологии 3D-печати. Кроссовки обладают идеальной посадкой, поскольку создаются по индивидуальным замерам стопы, полученным с помощью смартфона и пространственного ИИ-моделирования....
iPhone популярнее всех китайских флагманов вместе взятых
18:13, 07.01.2026 / от: Макидонский / в: Гаджеты / 146 прсм.
По данным китайского блогера RD Observation, объём продаж мобильных телефонов в Китае остался примерно на прежнем уровне в течение последней полной недели 2025 года (с 22 по 28 декабря). При этом произошли значительные изменения в долях рынка различных производителей:Huawei – 18,6%;Apple – 17,5%;Vivo – 15,6% (включая iQOO – 3,7%);OPPO – 14,4% (включая OnePlus – 2,5%);Xiaomi – 14,0%;Honor – 13,5%;Realme – 1,3%.Блогер также представил информацию об общем количестве проданных премиальных смартфонов, собранную с момента старта продаж и охватывающую период до завершения 52-й недели года (модели, от...
HP Eliteboard G1a – компьютер с 64 ГБ ОЗУ, встроенный в клавиатуру
18:13, 07.01.2026 / от: KoKeTkA / в: Гаджеты / 94 прсм.
На выставке CES 2026 компания HP представила необычное устройство под названием HP Eliteboard G1a. Новинка представляет собой компьютер, заключённый в компактную клавиатуру. ОсобенностиHP Eliteboard G1a напоминает стандартную офисную клавиатуру с фиксированным или съёмным кабелем USB-C, однако внутри неё размещены процессор AMD Ryzen AI 300-й серии, стереодинамики, оперативная память, накопитель, вентилятор и порты.Для использования ПК необходимо просто подключить клавиатуру к монитору и включить входящую в комплект, предварительно сопряжённую Bluetooth-мышь.Клавиатура Eliteboard G1a может быт...
Раскладушка Motorola Razr Fold представлена официально
18:13, 07.01.2026 / от: D IM A / в: Гаджеты / 129 прсм.
На выставке CES 2026 компания Motorola анонсировала флагманский складной смартфон Razr Fold. Это первый складной гаджет бренда в форм-факторе «книжки», схожий с сериями Samsung Galaxy Z Fold и Google Pixel Fold. ОсобенностиMotorola Razr Fold оснащён 8,1-дюймовым внутренним LTPO-дисплеем с разрешением 2K, а также 6,56-дюймовым внешним экраном.Устройство получило тройную основную камеру:50 Мп главный сенсор Sony LYTIA;50 Мп сверхширокоугольный объектив;50 Мп перископический телеобъектив с 3-кратным оптическим зумом.На внешнем экране размещена селфи-камера на 32 Мп, тогда как в основном дисплее у...
Представлен Motorola Signature – дизайнерский флагман за 900 евро на Snapdragon 8 Gen 5
18:13, 07.01.2026 / от: oVo / в: Гаджеты / 211 прсм.
На выставке CES 2026 компания Motorola наконец-то представила свой новый смартфон Motorola Signature. Новинка отличается стильным дизайном с рамкой из авиационного алюминия, текстурой, имитирующей льняную ткань, и высокой прочностью корпуса. ЭкранMotorola Signature оснащён 6,8-дюймовым AMOLED-дисплеем с разрешением Super HD (1264×2780 пикселей), плотностью пикселей 450 ppi, частотой обновления 165 Гц и пиковой яркостью до 6200 нит.Панель прошла сертификацию Pantone по точности цветопередачи и оттенков кожи, а также поддерживает 100% охват цветового пространства DCI-P3. Экран защищён стеклом Co...
Представлен планшет Realme Pad 3 – поддержка SIM и батарея на 12 200 мАч
18:13, 07.01.2026 / от: nooKer / в: Гаджеты / 241 прсм.
Realme представила доступный Android-планшет Pad 3, который предлагает длительное время автономной работы, стильный дизайн и экран высокого разрешения с повышенной частотой обновления. ОсобенностиRealme Pad 3 оснащён 11,61-дюймовым дисплеем с разрешением 2000×2800 пикселей (296 ppi), динамической частотой обновления до 120 Гц с возможностью переключения между 60, 90 и 120 Гц, пиковой яркостью 550 нит и сертификацией защиты зрения от синего света.Планшет работает на базе чипсета MediaTek Dimensity 7300 Max и оснащается 8 ГБ оперативной памяти, а также 128 или 256 ГБ встроенного хранилища с подд...
Созданы самые маленькие в мире программируемые автономные роботы
18:13, 07.01.2026 / от: VOVA / в: Software / 83 прсм.
Исследователи из Университета Пенсильвании и Мичиганского университета создали самых маленьких в мире полностью программируемых автономных роботов: микроскопические плавающие машины, способные самостоятельно воспринимать окружающую среду и реагировать на нее, работать в течение нескольких месяцев и стоить всего один цент каждый. Каждый из этих роботов, едва различимый невооруженным глазом, имеет размеры примерно 200 х 300 х 50 микрометров, что меньше крупинки соли. Работая в масштабе многих биологических микроорганизмов, эти роботы могли бы способствовать развитию медицины, отслеживая состояни...
Google наконец-то позволяет пользователям заменять неудобные адреса Gmail без потери данных
18:13, 07.01.2026 / от: —NiGhTsHoT— / в: Software / 11 прсм.
Google наконец-то откликнулся на просьбы пользователей, позволив пользователям Gmail заменить нелепые подростковые адреса электронной почты. Теперь владельцы аккаунтов Gmail могут изменить свой существующий адрес @gmail, сохранив при этом свои данные и доступ к услугам. После изменения старые адреса электронной почты останутся активными, и пользователи продолжат получать электронные письма как на старый, так и на новый адрес. Сохраненные данные, связанные с предыдущими адресами, включая фотографии, сообщения и электронные письма, останутся без изменений. Возможность изменять адреса электронной...
Устройство с искусственным интеллектом, использующее ионный гель и графен, сокращает потребление энергии машинным обучением в 100 раз
18:13, 07.01.2026 / от: Danger Noob / в: Software / 65 прсм.В последние годы энергопотребление технологий машинного обучения, представленных глубоким обучением и генеративным искусственным интеллектом (ИИ), экспоненциально возросло, создав серьезную социальную проблему. Для решения этой проблемы растет спрос на устройства ИИ с низким энергопотреблением и высокой вычислительной производительностью. «Физические резервуары» — устройства искусственного интеллекта, которые эффективно обрабатывают информацию, подобно работе мозга, и называются резервуарными вычислениями, — привлекли внимание благодаря низкой вычислительной нагрузке (необходимому количеству о...
Александр Беглов посетил вечерню в Свято-Троицком соборе Александро-Невской лавры
18:13, 07.01.2026 / от: [NAVI]evo / в: Главные новости / 284 прсм.
Губернатор Северной столицы Александр Беглов присутствовал на торжественной вечерне в честь Рождества Христова в Свято-Троицком соборе Александро-Невской лавры. Глава города поздравил с одним из главных христианских праздников всех священнослужителей и прихожан храма, а также пожелал им и всем петербуржцам добра, счастья, благополучия и рождественской радости. "Праздник Рождества Христова вновь объединил всех нас. В этот день наши сердца – со всеми, кто разделяет наши традиции и ценности. Мы молимся сегодня за наших воинов – защитников Отечества, за жителей исторических регионов....
Сон в новогодние каникулы: эти правила не позволят вам перепутать день с ночью
18:13, 07.01.2026 / от: RoY_JoNeS / в: Главные новости / 226 прсм.
По данным опроса сервисов "Работа.ру" и "Подработка" (декабрь 2025 года), в котором участвовало более 3 200 респондентов, россияне в этом году планируют провести выходные либо за встречами с родными и друзьями (63%), либо посещая различные тусовки и вечеринки (23%). Общение и развлечения – это, конечно, хорошо, но такое поведение чревато полным нарушением привычного распорядка. Ночные бдения за столом, поздние подъёмы и попытки отоспаться впрок оборачиваются серьёзным стрессом для организма. Когда внезапно приходит пора возвращаться к работе, выясняется, ч...
Повторится не раньше XXIII века. Астрономы ждут редкий парад планет 7 и 8 января
18:13, 07.01.2026 / от: Matrix / в: Главные новости / 89 прсм.
О редком астрономическом явлении, когда Солнце, Венера и Марс максимально сблизятся, рассказали в телеграм-канале Десятилетия науки и технологий 7 января. В сообщении отмечается, что в четверг, 8 января, угловое расстояние между этими планетами окажется даже меньше одного градуса. Наблюдать подобное ещё раз можно будет не раньше XXIII века. Однако ни невооружённым глазом, ни в оптический телескоп увидеть солнечный парад планет не представляется возможным. Отражённый свет Марса и Венеры полностью поглотит сияние нашей звезды. Специалисты предупреждают, что попытка рас...
Как картина изменила всё: Metro оценило спектакль "Бруклинская сказка"
18:13, 07.01.2026 / от: olo322 / в: Главные новости / 204 прсм.
Режиссёр-постановщик: Семён Спивак В ролях: Сергей Кошонин, Наталья Суркова, Алиса Варова, Анастасия Тюнина, Юрий Сташин, Андрей Зарубин, Владислав Бургард и другие Продолжительность: 3 часа 30 минут с антрактом 18+ О чём спектакль 1930-е годы, Бруклин. В семью жёсткого гангстера Утки Сэла (Сергей Кошонин) из Бруклина попадает украденная из Лувра картина Рафаэля, изображающая Мадонну с младенцем. С этого момента жизнь домочадцев меняется: жена Терри (Наталья Суркова) начинает оголтело скупать антиквариат, старшая дочь-оторва Изабелла (Анастасия Тюнина) погружается в благотворительную деят...
Алиса Фрейндлих рассказала о своей любимой новогодней игрушке
18:13, 07.01.2026 / от: Gopn1k / в: Главные новости / 222 прсм.
Советская и российская актриса театра и кино Алиса Фрейндлих поделилась воспоминаниями о ёлочном шарике, который получила в подарок в детстве на ёлке в ТЮЗе. Историю о памятном для артистки моменте опубликовала пресс-служба БДТ им. Товстоногова. В рамках рубрики театра о любимых ёлочных украшениях Алиса Бруновна отметила, что очень любит живую ёлку, поскольку её аромат создает невероятную атмосферу. Также актриса добавила, что ещё одним ни с чем не сравнимым удовольствием считает достать с антресолей большую шляпную коробку, которая принадлежала ещё её бабушке. "Откроешь её, и перед т...
К делу – с любовью
18:13, 07.01.2026 / от: CTyDEnT / в: Экономика / 50 прсм.
Социальный контракт помогает кузбассовцам исполнить мечту: открыть малый бизнес или увеличить его производительность. В 2025 году программа госпомощи стала частью национального проекта «Семья», реализующегося по инициативе президента Владимира Путина. Мера поддержки имеет три направления: поиск работы, преодоление трудной жизненной ситуации, развитие или старт бизнеса.…...
Яркий пример успешного партнёрства
18:13, 07.01.2026 / от: Czar / в: Экономика / 168 прсм.
В Кузбассе открылся первый логистический хаб крупнейшего федерального ретейлера «Х5». Илья Середюк подчеркнул, что открытие распределительного центра – важное событие в экономике нашего региона. На полках магазинов торговых сетей «Пятёрочка» и «Чижик» постепенно будет расти доля товаров от местных производителей. «С открытием этого логистического хаба на прилавках 380 магазинов региона станет больше свежих и качественных натуральных продуктов от наших фермеров.…...
Теория, практика и кластерное развитие
18:13, 07.01.2026 / от: MJSSid / в: Экономика / 143 прсм.
Агентство стратегических инициатив (АСИ) при поддержке Санкт-Петербургской валютной биржи и «Росмолодежь. Предпринимай» запускает уникальную образовательную программу для начинающих и действующих предпринимателей. Программа включает 24 практических вебинара с экспертами ведущих российских компаний, готовые алгоритмы для запуска и масштабирования бизнеса, а также доступ к записям всех материалов после окончания курса.…...
Любой бизнес Героям по плечу
18:13, 07.01.2026 / от: _GoLd_ / в: Экономика / 24 прсм.
В Кемерове на базе центра «Мой бизнес» завершился первый обучающий тренинг «Азбука бизнеса» для ветеранов специальной военной операции, которые планируют открыть своё дело. В течение четырёх дней участники вместе с экспертами изучали основы предпринимательской деятельности и построения собственной бизнес-модели. «Участники СВО – это люди с уникальным опытом, силой характера и лидерскими качествами, что критически важно в бизнесе.…...
Знать афериста в лицо
18:13, 07.01.2026 / от: _Pro_Mas-ter_ / в: Экономика / 106 прсм.
Региональный еженедельный проект для работающих жителей нашего региона «Финансовая грамотность в трудовых коллективах онлайн» действует при технической и экспертной поддержке регионального отделения Центрального банка РФ. Без отрыва от производства География участников проекта – все муниципальные образования Кузбасса. Трансляции проходят еженедельно по средам, запись сохраняется, её можно посмотреть в любое время.…...
В Пермском крае в авиакатастрофе погиб экс-депутат и бизнесмен Гимадутдинов
18:13, 07.01.2026 / от: uuffuuff / в: Происшествия / 234 прсм.
Собственник транспортной компании «Таттранском» и бывший депутат Пермского края Ильяс Гимадутдинов погиб в результате произошедшей в регионе авиакатастрофы. Подробности приводит Телеграм-канал 112....
Спорт под флагом и с гимном: спортсмены России, которых мы потеряли в 2025 году
18:13, 07.01.2026 / от: -KOT3- / в: Происшествия / 272 прсм.
Российский спорт, как и его предшественник — спорт советский, несмотря на все политические обстоятельства был и остается достойным конкурентом ведущих держав. Спортсмены из России достойны выступать под своим флагом и слушать собственный гимн…...
Муж Брижит Бардо рассказал о том, как актриса «утратила желание жить»
18:13, 07.01.2026 / от: Alex007 / в: Происшествия / 31 прсм.
Супруг умершей в результате онкологии французской актрисы Брижит Бардо Бернар в интервью журналу Paris Match подтвердил, что прогрессирующий рак слишком ослабил его великую супругу....
В суровой Сибири умер приехавший в Россию из Бразилии спортсмен-чемпион
18:13, 07.01.2026 / от: oliver / в: Происшествия / 159 прсм.
Игрок футзального клуба «Норильский никель» Алекс Фелипе, являющийся гражданином Бразилии, скончался в возрасте 32 лет. Об этом информирует пресс-служба Российского футбольного союза (ФРС)....
Скончался советский призер Олимпийских игр гандболист Анатолий Евтушенко
18:13, 07.01.2026 / от: Jeron / в: Происшествия / 41 прсм.
Пресс-служба Федерации гандбола России подтвердила смерть гандболиста и тренера сборной СССР Анатолия Евтушенко, скончавшегося в возрасте 91 года. Причина ухода из жизни именитого спортсмена пока не уточняется....