Жир долой, ягодицы с собой: Составлена программа для похудения, при которой сохраняются «достоинства»
05:48, 14.02.2026 / от: akaDEJJAMM / в: Главные новости / 27 прсм.
Даже диета не пригодится, если правильно соблюдать рекомендации врачей. Простые упражнения можно выполнять дома, тратя не больше 10 минут за вечер. Они не вредят суставам и подходят даже тем, кто устал на работе. Похудение похоже на мифическую птицу Феникс — казалось бы недавно лишние кило сгорели, но вот они снова расположились на боках и животе. К тому же повторный сброс веса приводит к похудению ягодиц, которые наконец стали привлекать мужчин. Фитнес-тренером Верой Ермоловой составлена простая программа для похудения, при которой жир тает на глазах, а «достоинства» сохраняют округлости. 1. Простое упражнение с бутылкой. В идеале стоит взять гантели на 3-5 кг, но для первых пор хватит и 1-1,5 л тары с водой. Облокотившись рукой о стену следует медленно опускаться на 1 колено, доводя другую ногу до угла в 90 градусов. После этог...
Сенсация: казахстанский фигурист Михаил Шайдоров стал олимпийским чемпионом
05:48, 14.02.2026 / от: grehnik / в: Шоу-Бизнес / 51 прсм.Фигурист из Казахстана Михаил Шайдоров сенсационно завоевал золотую медаль Олимпиады-2026 в Италии в мужском одиночном катании.21-летний спортсмен набрал 291,58 балла — 92,94 в короткой программе и 198,64 в произвольной. Оба показателя стали его личными рекордами. В итоговой таблице Шайдоров поднялся с пятого на первое место и принёс сборной Казахстана первую медаль на зимних Олимпиадах с 1994 года.Михаил ШайдоровМихаил ШайдоровМихаил ШайдоровСеребро и бронзу взяли японцы Юма Кагияма (280,06) и Сун Сато (274,90). Пётр Гуменник, который представляет Россию в статусе нейтрального спортсмена, ста...
"Подозревают в коварных замыслах по захвату должности". Сергей Безруков высказался о перспективе возглавить Школу-студию МХАТ вместо Константина Богомолова
05:48, 14.02.2026 / от: _Pro_Mas-ter_ / в: Шоу-Бизнес / 78 прсм.Сергей Безруков прокомментировал слухи о том, что он якобы претендует на должность ректора Школы-студии МХАТ после того, как Константин Богомолов официально ушёл с этого поста по собственному желанию. 52-летний актёр заявил, что был сильно удивлён, услышав обвинения в "коварных планах по захвату должности", и подчеркнул, что даже в случае предложения возглавить вуз он бы отказался."У меня нет в планах подавать свою кандидатуру на пост ректора Школы-студии МХАТ. Моей занятости по руководству театром, преподавании во ВГИКе, артистической деятельности мне вполне достаточно. Однако из многочисленн...
Зеленский пожаловался, что США заставляют Украину идти на компромисс
05:48, 14.02.2026 / от: BENDAR / в: Главные новости / 172 прсм.
Он назвал проведение выборов на Украине "отличной идеей", добавив, что для этого необходима помощь Трампа....
"История о сломленных людях". В сети обсуждают зарубежный режиссёрский дебют Данилы Козловского
05:48, 14.02.2026 / от: havka / в: Шоу-Бизнес / 43 прсм.
Данила Козловский, которого ранее "отменяли" в России из-за высказываний против СВО, дебютировал в качестве режиссёра и продюсера англоязычного ромком мьюзикла "Из Лондона с любовью". Об этом сообщает Deadline.Издание отмечает, что съёмки ленты, в которой 40-летний актёр также исполнил главную роль, только завершились, и уже скоро её представят на Европейском кинорынке, проходящем в эти дни в рамках Берлинского кинофестиваля. В фильме также снялась звезда "Бриджертонов" Сабрина Бартлетт и Харриет Слейтер, известная по сериалу "Чужестранка: Кровь от крови моей". Данила КозловскийСюжет карт...
Хейли Бибер (в винтаже), Рози Хантингтон-Уайтли, Джейкоб Элорди и Рита Ора на гала-вечере Vogue
05:48, 14.02.2026 / от: SImPoTяЖк / в: Шоу-Бизнес / 152 прсм.
В Сиднейском оперном театре состоялся гала-вечер австралийского Vogue Summer Ball 2026. Модное мероприятие посетили Хейли Бибер, Рози Хантингтон-Уайтли, Сара Снук, Джейкоб Элорди, Рита Ора, Лиам Хемсворт с невестой Габриэллой Брукс, звезда сериала "H2O: Просто добавь воды" Фиби Тонкин, Белла Хиткот и многие другие. 29-летняя жена Джастина Бибера Хейли позировала на красной дорожке в винтажном платье Versace цвета сливочного масла с глубоким декольте, подчеркнув образ бриллиантовыми украшениями. Наряд в похожем стиле выбрала и Рози Хантингтон-Уайтли. 38-летняя модель и возлюбленная Джейсона Стэ...
"Не такие метели в ***** летели". Жена Нурлана Сабурова впервые высказалась о запрете ему на въезд в Россию на 50 лет
05:49, 14.02.2026 / от: Good_Dad / в: Шоу-Бизнес / 223 прсм.
Жена комика Нурлана Сабурова, которому недавно запретили въезд в Россию на 50 лет, впервые прокомментировала его депортацию."Друзья, всем большое спасибо за поддержку! Хейтерам и всем тем, кто злорадствует и хайпует, отдельный рахмет, развлекайтесь! Как сказал мой друг: "Не такие метели в ***** (лицо) летели", — написала Диана Сабурова в своём телеграм-канале. Впрочем, уже вскоре пост исчез.Нурлан и Диана СабуровыНурлан и Диана СабуровыРанее сам Сабуров высказался о случившемся. 34-летний комик воздержался от подробностей, лишь поблагодарив Россию, в которой состоялся как артист и обрёл большу...
В игре The Elder Scrolls 6 появится сильно улучшенная графическая составляющая
05:49, 14.02.2026 / от: SWAT / в: Интернет и Игры / 32 прсм.
В The Elder Scrolls VI будет представлена значительно улучшенная графическая составляющая, благодаря чему игра сможет предложить игрокам поразительный визуальный опыт. Студия Bethesda Game Studios, известная своими амбициозными проектами, использует самые современные технологии для создания нового игрового мира. Ожидается, что с помощью обновленного движка, игры станут более детализированными, а также позволят реалистично воспроизводить освещение, текстуры и природные явления. Пейзажи будут более живыми и разнообразными, что обеспечит игрокам возможность исследовать уникальные и атмосферные...
Стала известна дата выхода King Arthur: Legion IX
05:49, 14.02.2026 / от: HARDTRANCE / в: Интернет и Игры / 202 прсм.
Создатели изначально анонсировали Legion IX как DLC. Однако теперь планы изменились, и уже девятого мая игра будет выпущена как самостоятельная разработка./ Напоминаем, что игра хоть и основана на легендах о короле Артуре, но в ней вы найдете самое настоящее темное фэнтези. Владычица Озера будет заправлять буквально всем, а по ее королевству будет бродить всевозможная нечисть, с которой вам и предстоит справиться. В новинке игрок возьмет на себя роль полководца (мертвого!). Цель у него есть, и она весьма величественная - возвести Вечный Рим на о.Авалон. Однако одному ему не справиться,...
Геймерам дадут возможность заполучить короб из 4-х игр бесплатно
05:49, 14.02.2026 / от: тЕрВ¤Чк / в: Интернет и Игры / 77 прсм.
Геймеры получили возможность заполучить короб из четырех абсолютно разных игр совершенно бесплатно. Appdaily.ru стало известно о новой акции, благодаря которой геймеры смогут получить бесплатный доступ к следующим играм: Warhammer: Vermintide 2, The Witch Queen, Need for Speed: Unbound, Naruto to Boruto: Shinobi Striker. Самой желаемой игрой из этого списка является гоночная Need for Speed: Unbound, которая вышла в свет в декабре прошлого года. Это последняя на данный момент часть серии Нид фор Спид, отличительная особенность которой визуальный ряд с элементами анимэ. В игре есть откр...
В известной компьютерной игре исправили давний баг
05:49, 14.02.2026 / от: nooKer / в: Интернет и Игры / 284 прсм.
Minecraft – одна из самых популярных игр в мире, каждый день в нее играют миллионы пользователей. Фанатская база игры начала формироваться более десяти лет назад и уже тогда были выявлены некоторые уязвимости и баги. Некоторые баги стали уже обыденностью, и многие игроки на них не обращали внимание. Но, не так давно стало известно, что баг, который был выявлен десять лет назад исправлен компанией Mojang. Смысл бага в том, что раньше, когда вы находились на краю блоков, то звуков шагов не было слышно. Теперь звуки шагов слышны. В сети появились сообщения от игроков, что они уже начали по...
Deep Silver планирует выпустить обновление
05:49, 14.02.2026 / от: yBeRiM[DeadShot] / в: Интернет и Игры / 80 прсм.
В Deep Silver сообщили, что к 9 мая планируют выпустить долгожданное обновление. Патч к Saints Row вскоре выйдет. Это также подтвердили в Volition. Главным антагонтистом серии DLC будет Крис Харди, который перешел дорогу влиятельной организации. Пока неизвестно, сколько будет стоять обновление The Heist and The Hazardous, но некоторые пользователи, которые проплатили сезонный пропуск, смогут получить его в виде бонуса. Уже известно, что в новом патче пользователям будет доступен новый сюжет, косметика и квесты. Действие будет продолжено в локации Sunshine Springs, некоторые места будут д...
Юные географы Ставрополя завершают неделю регионального этапа Всероссийской олимпиады школьников
05:49, 14.02.2026 / от: nooKer / в: Главные новости / 232 прсм.
На этой неделе школьники городских школ справились с заданиями регионального этапа Всероссийской олимпиады по таким предметам, как литература, право, технологии и географии. "На этой неделе более 40 школьников Ставрополя справились с заданиями регионального этапа олимпиады. Такие мероприятия дают детям возможность проверить свои знания, проявить усердие и раскрыть интерес к предметам. Сегодня как раз в игру на вопросы отвечают юные геграфы. Уверен, что впереди у ребят новые успехи и достойное представление нашего города на всероссийском этапе", - отметил глава Ставрополя Иван Ульянченко. В рег...
Предприятия Ставрополя примут участие в ежегодном всероссийском конкурсе «Торговля России»
05:49, 14.02.2026 / от: Admin / в: Главные новости / 189 прсм.
Администрация Ставрополя сообщает: 16 февраля стартует прием заявок на участие в ежегодном всероссийском конкурсе «Торговля России». В этом году конкурс пройдет в девятый раз и по традиции победителей выберут в нескольких номинациях. "В Ставрополе более 6, 6 тысячи торговых объектов, которые обеспечивают жителей рабочими местами и создают здоровую конкуренцию в городе. У каждого из них есть возможность показать свои лучшие идеи и решения и заявить о себе на всероссийском уровне. Желаю удачи!" - прокомментировал глава Ставрополя Иван Ульянченко. В рамках соревнования жюри определит: лучшую торг...
Ставропольцы в преддверии 14 февраля стали чаще искать любовь в интернете
05:49, 14.02.2026 / от: WIN / в: Главные новости / 221 прсм.
Количество пользователей дейтинг-ресурсов вырослов 2, 5 раза преддверии 14 февраля. Это выяснили специалисты МегаФона вместе с одним из приложений для знакомств. В первый месяц года мобильный трафик на поиск второй половины в интернете увеличился более чем на 150%, по сравнению с аналогичным периодом прошлого года. Пользователи стали чаще заходить на сайт и проводить там больше времени - в среднем по 2 часа ежедневно. Кто пользуется сервисом знакомств в преддверии 14 февраля: активнее всего - одинокие сердца в возрасте 35-44 года, они составляют 38% от общего числа посетителей; на втором месте...
12 километров дорог отремонтируют в трех городах КМВ в этом году
05:49, 14.02.2026 / от: MeDvEjONok / в: Главные новости / 227 прсм.
В Кисловодске, Пятигорске и Минеральных Водах в этом году обновят 8 участков дорог общей протяженностью около 12 километров. Работы пройдут по президентскому нацпроекту «Инфраструктура для жизни». В Пятигорске обновят участки улиц Козлова, Октябрьской и Пастухова, на которых расположены социальные объекты. В Кисловодске приведут в порядок проспекты Дзержинского, Первомайский и Мира. На них расположены образовательные, медицинские и другие социально значимые учреждения, а также мемориал Огонь Вечной Славы. В Минеральных Водах ремонт пройдет на улицах Красной и Мостовой. Участки выбраны неслучай...
На Ставрополье прошёл краевой фестиваль студенческих педагогических отрядов
05:49, 14.02.2026 / от: BAGA4 / в: Главные новости / 216 прсм.
В Ставропольском крае прошел второй фестиваль студенческих педагогических отрядов «Сердце отдаю детям». Площадка объединила будущих учителей и учеников психолого-педагогических классов. Участниками форума стали больше 550 школьников из 13 округов и городов края. Для них это была не просто лекция о важности образования, а живая игра. Организаторы сделали ставку на интерактив: студенческие педотряды провели для гостей мастер-классы по вожатскому мастерству. Ребята на практике узнали, как увлечь детей, организовать отряд и найти общий язык с самыми разными непоседами. Свои двери для школьников от...
Большая распродажа на AliExpress в честь Китайского Нового года. 10 товаров с крутыми скидками и быстрой доставкой
05:49, 14.02.2026 / от: yBeRiM[DeadShot] / в: Наука и Техника / 276 прсм.
В Китае стартовала одна из самых интересных и больших распродаж в честь Китайского Нового года. В это время на AliExpress можно найти реально классные скидки на большое количество товаров, и мы не могли остаться в стороне. Отобрали для вас десятку интересных гаджетов и аксессуаров, на которых можно прилично сэкономить и которым вы точно найдете применение. На AliExpress стартовали новые скидки ❗ПОДПИСЫВАЙСЯ НА НАШ КАНАЛ В ДЗЕНЕ И ЧИТАЙ КРУТЫЕ СТАТЬИ БЕСПЛАТНО USB-C хаб для MacBook Хаб очень органично смотрится на боковой грани Макбука Если у вас MacBook, то вы знаете, как иногда не х...
Apple выпустит новый MacBook, который будет стоить как б/у MacBook Air
05:49, 14.02.2026 / от: Yolo Swag / в: Наука и Техника / 213 прсм.
Кажется, Apple решила провернуть тихий камбэк одного из самых спорных своих ноутбуков. Помните тот самый MacBook из 2017: ультратонкий, красивый, но с кучей компромиссов? Так вот, по свежим слухам, компания снова готовит устройство под таким же названием, но на этот раз попытается сделать его без всех прежних болячек. И стоить он будет неприлично дешево. Скоро в линейке компании могут появиться очень дешевые ноутбуки. Изображение: heise.de ❗ПОДПИСЫВАЙСЯ НА НАШ КАНАЛ В ДЗЕНЕ И ЧИТАЙ КРУТЫЕ СТАТЬИ БЕСПЛАТНО Оригинальный MacBook середины 2010-х выглядел как ноутбук из будущего: очень тон...
Где находятся каналы в мессенджере MAX и как искать новые
05:49, 14.02.2026 / от: LIMON / в: Наука и Техника / 276 прсм.
Раз уж Telegram не может похвастаться стабильной работой из-за замедления, то имеет смысл подготовить себе запасной инструмент. В данном случае я имею в виду мессенджер MAX. Понимаю, что многие настроены по отношению к нему весьма негативно, но если он останется в итоге единственным работающим мессенджером, то важно не потерять те подписки, которые вы насобирали в Telegram. Поэтому давайте разбираться, где в MAX находятся каналы и как искать новые. Разбираемся с каналами в MAX. Изображение: vk.company ❗ЕЩЕ БОЛЬШЕ СТАТЕЙ ОБ APPLE ИЩИТЕ В НАШЕМ ДЗЕНЕ СОВЕРШЕННО БЕСПЛАТНО По сравнению с...
Все новые функции, которые появились на iPhone после установки iOS 26.3
05:49, 14.02.2026 / от: eWeR / в: Наука и Техника / 44 прсм.
Apple выпустила iOS 26.3 для всех пользователей iPhone, и это обновление оказалось не таким шумным, как предыдущие. Здесь нет масштабного редизайна или новых разделов в системе, но есть несколько важных изменений, которые напрямую влияют на совместимость устройств, конфиденциальность и безопасность. В первую очередь обновление направлено на улучшение взаимодействия между iPhone и Android, что ещё пару лет назад казалось маловероятным сценарием. Разбираемся в нововведениях iOS 26.3. Изображение: 9to5mac.com ❗ЕЩЕ БОЛЬШЕ СТАТЕЙ ОБ APPLE ИЩИТЕ В НАШЕМ ДЗЕНЕ СОВЕРШЕННО БЕСПЛАТНО При этом i...
Почему не работает Телеграм в России
05:49, 14.02.2026 / от: MIster_SOFt / в: Наука и Техника / 184 прсм.
Telegram остаётся одним из самых популярных мессенджеров в России, но в последние месяцы его работа всё чаще вызывает вопросы. Пользователи жалуются на сбои, невозможность дозвониться, задержки с кодами подтверждения и медленную загрузку файлов. Формально это разные проблемы, но источник у них один и тот же. Речь идет о последовательных ограничениях, введенных в отношении мессенджера. Проблемы Telegram появились не на этой неделе. Изображение: euronews.com ❗ПОДПИСЫВАЙСЯ НА НАШ КАНАЛ В ДЗЕНЕ И ЧИТАЙ КРУТЫЕ СТАТЬИ БЕСПЛАТНО Первые серьезные изменения начались летом 2025 года, когда в Ро...
ВС РФ выпустил обзор по оспариванию НПА о мерах поддержки участников СВО
05:49, 14.02.2026 / от: ПиРт / в: Закон и Право / 63 прсм.
В него вошли позиции, касающиеся отказов от предоставления льгот и недопустимости сужения круга лиц, имеющих на них право....
Антисанкционные меры при закупках в строительстве намерены продлить на 2026 год
05:49, 14.02.2026 / от: Rocket Racoon / в: Закон и Право / 194 прсм.
Речь идет о допустимости изменения существенных условий госконтрактов при невозможности их исполнения по независящим от сторон причинам....
Тарифы на пересылку письменной корреспонденции по почте проиндексируют с 1 марта
05:49, 14.02.2026 / от: yXRiK / в: Закон и Право / 32 прсм.
ФАС России согласовала новые цены – 48 руб. за отправку простого письма, 97 руб. – за заказное и 215 руб. – с объявленной ценностью....
ТСЖ взыскало стоимость ремонта лифта с застрявшей в нем молодой пары
05:49, 14.02.2026 / от: yXRiK / в: Закон и Право / 29 прсм.
Судам хватило записи с камеры видеонаблюдения в кабине, чтобы обосновать поломку подозрительной активностью пассажиров....
Кому положена компенсационная выплата в размере 50% от цены полиса ОСАГО
05:49, 14.02.2026 / от: nooKer / в: Закон и Право / 128 прсм.
На возврат части средств за автостраховку могут рассчитывать инвалиды и родители ребенка с таким статусом....
10 молодых учёных XXI века, за которыми стоит следить
05:49, 14.02.2026 / от: _ 100 ivan 100 _ / в: Главные новости / 182 прсм.
XXI век стал эпохой молодых умов, которые смело пересекают границы дисциплин и создают новую картину науки. Эти исследователи не просто продолжают традиции прошлого — они формируют будущее, объединяя математику, биотехнологии, физику и искусственный интеллект. 1. Петер Шольце — архитектор новой математики Немецкий математик Петер Шольце одним из первых создал язык современной арифметической геометрии. Его теория перфектоидных пространств стала прорывом в алгебраической топологии и теории чисел. Шольце получил Филдсовскую медаль и руководит Институтом Макса Планка по математике в Бонне. Его от...
Гороскоп: почему мы верим звездам больше, чем фактам
05:49, 14.02.2026 / от: STALKER / в: Главные новости / 247 прсм.
Современный человек проверяет источники новостей, требует доказательств и скептически относится к непроверенной информации. Но тот же человек каждое утро открывает приложение с астрологическими прогнозами и планирует день с оглядкой на звезды. Гороскоп стал одним из немногих явлений, где рациональность уступает место интуиции. Что заставляет образованных людей доверять предсказаниям больше, чем статистике? Нейробиология веры в астрологические прогнозы Наш мозг эволюционно запрограммирован искать закономерности везде, даже там, где их нет. Этот механизм помогал предкам выживать — увидеть связь...
Как замедлить старение и укрепить здоровье: полезные привычки, действенные методы китайской медицины
05:49, 14.02.2026 / от: CCCP / в: Главные новости / 248 прсм.
В современных реалиях красота и здоровье неразрывно связаны друг с другом. Сейчас многие люди стремятся продлить молодость и обрести крепкое здоровье, поэтому активно прибегают к применению специальных методик. На сайте https://neoglory.ru/ можно узнать о простых и эффективных способах замедлить старение и улучшить самочувствие, среди которых особая роль отведена китайской медицине. Издательство Неоглори делится с читателями полезными материалами и продуктами, созданными авторитетными китайскими экспертами для возвращения привлекательности и быстрого восстановления здоровья естественным образо...
Сумки Dakine: ключевые особенности изделий, обзор востребованных моделей
05:49, 14.02.2026 / от: _ 100 ivan 100 _ / в: Главные новости / 128 прсм.
Компания Dakine, известная в индустрии спортивного снаряжения, предлагает современным потребителям богатый выбор продукции. В рюкзаках и сумках этого бренда успешно сочетаются эстетика, качество, удобство и функциональность. Ассортимент выпускаемых изделий включает множество универсальных и специализированных моделей, обеспечивающих максимально комфортную и безопасную транспортировку спортивной экипировки. Выгодно приобрести сумки dakine можно в интернет-магазине КАНТ, реализующем высококачественные товары для спорта с доставкой по всей России. Особенности сумок Dakine Продукция бренда имеет с...
Зарядные устройства для радиомоделей: нюансы выбора, изделия из интернет-магазина «Воздушное хобби»
05:49, 14.02.2026 / от: oOoLNЫI{o-Я / в: Главные новости / 141 прсм.
Радиоуправляемые изделия, включающие профессиональные и любительские модели, пользуются большой популярностью среди современного поколения. К данным инструментам относятся квадрокоптеры, самолеты и прочие аппараты с радиоуправлением. Рабочий ресурс таких приборов во многом зависит от аккумуляторов, долгая и безопасная эксплуатация которых обеспечивается благодаря надежным зарядным устройствам. Купить качественные зарядные устройства для радиомоделей можно в интернет-магазине «Воздушное хобби», где представлен широкий ассортимент продукции для модельного спорта и хобби. Нюансы выбора зарядного...